Wenn Konzentration nachlässt, Worte nicht mehr so leicht gefunden werden oder die Merkfähigkeit schwankt, verunsichert das viele Betroffene. Gerade nach Erkrankungen, bei Long Covid oder als Nebenwirkung von Therapien entsteht häufig das Bedürfnis nach gezieltem, strukturiertem Gedächtnistraining für zu Hause.
Das Mentale Fitness-Studio – Aufbautraining des Bundesverbands Gedächtnistraining e.V. bietet Ihnen ein umfassendes Übungsprogramm zur kognitiven Aktivierung. Die Arbeitsmappe enthält vielfältige, klar strukturierte Aufgaben aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining und unterstützt Sie dabei, verschiedene Denk- und Wahrnehmungsbereiche systematisch zu trainieren.
Die Übungen orientieren sich an den 12 Trainingszielen des BVGT und ermöglichen ein abwechslungsreiches Training – ohne Leistungsdruck, aber mit nachhaltigem Trainingseffekt. Ideal für das selbstständige Üben zu Hause oder als ergänzendes Material im Training.
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Systematisches Gedächtnistraining nach dem Konzept des BVGT
- Übungen zu 12 klar definierten Trainingszielen
- Vielfältige Aufgabenformate für unterschiedliche kognitive Bereiche
- Geeignet bei kognitiven Einschränkungen, z. B. nach Erkrankungen
- Direkt einsetzbar für das selbstständige Training zu Hause
- Auch als ergänzendes Material für Gedächtnistrainerinnen nutzbar
Für wen ist dieses Material geeignet?
- Für Zuhause: für Menschen mit kognitiven Einschränkungen oder dem Wunsch nach gezieltem Gedächtnistraining
- Für Trainerinnen: als ergänzende Arbeitsmappe im Einzel- oder Gruppentraining
So ist das Material aufgebaut
Einführung und Hintergrund
Zu Beginn erhalten Sie eine Einführung in das ganzheitliche Gedächtnistraining des BVGT. Es werden typische kognitive Auffälligkeiten wie Konzentrationsprobleme, Wortfindungsstörungen oder Einschränkungen der Merkfähigkeit aufgegriffen und in einen trainingspraktischen Kontext eingeordnet.
Training nach 12 Trainingszielen
Die Arbeitsmappe deckt folgende Trainingsbereiche ab:
Assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Formulierung, Konzentration, Logisches Denken, Merkfähigkeit, Strukturieren, Urteilsfähigkeit, Wahrnehmung, Wortfindung und Zusammenhänge erkennen.
Jeder Bereich enthält mehrere Übungen mit klarer Aufgabenstellung. Die Aufgabenformate reichen von Wort- und Zahlenübungen über Logikaufgaben, Wahrnehmungsübungen und Textarbeiten bis hin zu kreativen Schreib- und Assoziationsaufgaben.
Selbstständiges Üben mit Lösungsteil
Am Ende der Mappe finden Sie ausführliche Lösungen und Lösungsvorschläge. Dadurch können Sie Ihre Ergebnisse eigenständig überprüfen und Ihren Lernfortschritt nachvollziehen.
Ergänzende Hinweise
Zusätzlich enthält die Arbeitsmappe kleine Bewegungsübungen sowie praktische Tipps zur Unterstützung von Konzentration und Merkfähigkeit im Alltag.
Das ist enthalten
- Einführung in das ganzheitliche Gedächtnistraining
- Umfangreicher Übungsteil zu 12 Trainingszielen
- Lösungsteil mit Lösungsvorschlägen
- Kleine Bewegungsübungen
- Praxistipps zur Förderung von Konzentration und Merkfähigkeit
Produktdetails
- Format: Arbeitsmappe zum sofort herunterladen
- Umfang: 54 Seiten
- Zielgruppe: Erwachsene, insbesondere mit kognitiven Einschränkungen
- Einsatzbereich: Gedächtnistraining zu Hause oder in einer Gruppe
- Trainingsform: Einzeltraining oder Gruppentraining
